Kurse

Als Mama eines Kleinkindes durfte ich erfahren, wie anders sich der eigene Körper nach einer Schwangerschaft und Geburt anfühlen kann.

Mit meinen MamaWORKOUT®-Kursen möchte ich Dich dabei unterstützen, Dich wieder wohler in Deinem eigenen Körper zu fühlen. Wir feilen gemeinsam an unserer Fitness, stärken alle Muskelgruppen und achten hierbei gesondert auf Beckenboden und Körpermitte, die bei Dir als Mama besonders gefordert sind.